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psychologue à la Baule

Hypnose et psychotherapie
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Psychologue à la Baule-escoublac et spécialiste en hypnose, je vous accueille dans mon cabinet de Psychothérapie. (Thérapies de couple, adultes, adolescents).

Quand le moment est venu de faire attention à soi…

Lorsque certains signes perceptibles nous amènent à accepter que quelque chose ne va pas et laissent place à un état, une souffrance, une inquiétude qui s’installe avec le temps et dont il devient vital de s’extraire.

Le moment est alors venu de mobiliser ses ressources et de surmonter ses difficultés.

Choisir le psychothérapeute à qui l’on confie une part intime de soi-même n’est pas une chose aisée. Je vous invite à franchir le cap d’un premier contact.

Faites confiance à votre intuition.




Renan Cossec – Psychologue et hypnothérapeute

Formé en hypnose Ericksonienne, je suis titulaire d’un master en psychologie clinique et de la santé. J’ai découvert par la suite que ce parcours universitaire était un choix inconscient, qui avait pour but de m’extraire de mes propres problématiques. Ainsi, j’ai compris l’importance de mener un travail sur soi en Psychothérapie qui a duré plus de 10 ans.

Cette exploration en profondeur de mon histoire de vie associée à une multitude de questionnements, lectures, échanges… sur ma future pratique, m’a permis de me construire et ainsi devenir psychothérapeute. Je me suis donné le temps qui était nécessaire.

Je suis passionné par mon métier. La remise en question et l’envie permanente de progresser font partie de ce que je suis.

Pourquoi un travail de pensée en psychothérapie?

 

Se libérer de ses émotions douloureuses (tristesse, colère, peur…)

Parvenir à une lecture bienveillante de soi-même.

Développer une capacité à lire les évènements pour identifier ce qui se passe dans sa vie.

S’autoriser un espace de choix et de liberté de penser, sans entrave extérieure.

Interroger son désir pour faire en sorte qu’il nous arrive des choses dont nous avons envie.

Faire émerger de la conscience afin d’obtenir davantage de liberté d’action.

« Se réaliser » en prenant conscience de ses aptitudes, de ses désirs et ainsi les concrétiser.

Mon approche thérapeutique

Ma pratique se définit par une adaptation constante à la personne. C’est pourquoi, j’utilise différentes approches: Hypnose, Psychothérapie analytique, Psychologie positive, Thérapie de couple, Entretien de soutien, Hypno-relaxation.

Vous êtes un être à part, une exception. Une personne qui a sa propre logique de fonctionnement. Et je vous recevrai en tant que tel au sein d’un cadre thérapeutique soutenant et sécurisant.

La réussite de la psychothérapie s’appuie sur le lien de confiance et de sécurité entre le consultant et son thérapeute. C’est la qualité de la relation qui permet d’atteindre les objectifs fixés. Elle repose également sur la motivation et la persévérance de la personne qui consulte.

La Psychothérapie analytique pour libérer les émotions douloureuses :

Ce travail de pensée incite à l’exploration de son histoire de vie. Le symptôme attire légitimement notre attention et il est très souvent associé à une émotion douloureuse. Certains évènements vécus nous ont blessé et ont laissé des traces dans notre inconscient. Cela se traduit par un stockage émotionnel dont on n’a pas conscience. Cette charge émotionnelle ressurgit dans le présent dès qu’une situation de vie rappelle à notre cerveau la blessure originelle. « C’est plus fort que moi » diront certains. C’est la raison pour laquelle, l’intensité d’une émotion peut se révéler être disproportionnée à l’égard d’une situation.  En effet, l’expression répétée d’une émotion qui nous dépasse est forcément en lien avec des vécus de notre passé. La peur, la colère, la tristesse, la honte ne font pas partie de notre nature profonde, il s’est forcément passé quelque chose. Et il est possible de s’en libérer en identifiant l’évènement, en le digérant et en libérant l’émotion associée.

La psychothérapie permet d’entrer en relation avec soi, d’accéder à soi. L’objectif est de mieux se connaître ; de donner du sens à son mal être et ainsi de traiter des questions non résolues liées à son propre vécu. Il est question ici d’identifier la cause du mal-être afin de retrouver un équilibre satisfaisant d’une façon pérenne. Et ainsi devenir soi. Libéré du passé.

Ce travail de pensée s’effectue en face à face dans un cadre bienveillant et sécurisant. Les séances ont lieu une fois par semaine ou une fois tous les quinze jours. Mon rôle ici, est de vous guider et d’intervenir régulièrement en vous proposant des axes de réflexion. L’objectif étant de vous permettre de retrouver un équilibre satisfaisant le plus rapidement possible.

La psychothérapie analytique associée à l’hypnose :

Je propose parfois d’associer à ce travail de pensée des séances d’hypnose. Le travail réalisé sur l’inconscient durant cette « balade imaginaire » va permettre de traiter la problématique visée. C’est une expérience intéressante notamment pour les personnes qui sont dans le contrôle permanent. En effet, atteindre l’état hypnotique nécessite un lâcher prise dans une relation de confiance avec l’hypnothérapeute. L’hypnose est une autre méthode possible pour aboutir à la libération émotionnelle recherchée. Cet état de conscience modifié va aider à acter les modifications nécessaires au changement.

La thérapie de couple :

Il arrive qu’un état de mal être s’installe plus ou moins progressivement au sein du couple. Tout d’abord, il est important de remettre à jour un projet commun de vie à deux. Ensuite, le travail de réflexion mené vient questionner la possibilité d’une nouvelle relation possible. Ainsi, il s’agit parfois de réapprendre à se parler, à s’écouter. Mais pour parvenir à réinventer une façon de vivre son couple, il y a là une condition essentielle, s’inscrire à deux dans ce projet.

L’entretien de soutien :

Certaines situations de vie nous amènent à nous interroger, à nous retrouver dans une impasse. On hésite à prendre telle ou telle décision. Un seul entretien avec un professionnel permet de poser la problématique et de se rassurer sur la direction à prendre.

L’hypno-relaxation :

S’accorder un temps pour soi… L’intensité et la durée du stress génère des conséquences néfastes sur notre santé physique et mentale. Il est donc important d’accorder à notre organisme un temps de repos et de récupération. L’hypno-relaxation est une méthode de détente globale pour se déstresser et retrouver ainsi, une belle énergie.

La séance vous amène dans un état modifié de conscience propice à la détente, à la légèreté, au lâcher prise et à la mise à distance. La relaxation sous hypnose vous permet de vivre un voyage imaginaire très appréciable. Elle n’a pas de visée thérapeutique et est considérée comme un temps que l’on s’accorde pour relâcher les tensions et récupérer.

 

   

 

Tarifs et horaires

Consultations sur rendez-vous uniquement. Séances remboursées par certaines mutuelles. 

Tarif d’une séance : 50 euros.
Durée : environ 1h.

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Utilisez ce formulaire pour toute demande ou pour prendre un rendez-vous :

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COORDONNÉES du CABINET :

3 Avenue Hoedic
Résidence Orphée B
44500 La Baule

Tél : 06 20 79 78 41

renancossec@gmail.com