SE LIBERER DE SES EMOTIONS DOULOUREUSES

Mon approche thérapeutique

Vous êtes un être d’exception qui a sa propre logique de fonctionnement. Votre histoire de vie est unique.

Je vous recevrai en tant que tel au sein d’un cadre thérapeutique soutenant et sécurisant.

La réussite de la psychothérapie s’appuie sur le lien de confiance et de sécurité entre le consultant et son thérapeute. Elle repose également sur la détermination et la persévérance du consultant.

La Psychothérapie pour libérer les émotions douloureuses :

Je vous propose une méthode rigoureuse qui s’appuie sur la mémoire du corps. Cette méthode permet d’accéder à l’intégralité des blessures du passé. Elle vise à libérer définitivement les émotions douloureuses (La peur, la tristesse, la colère, la honte, le dégoût) ainsi que les croyances négatives (culpabilité, blessure d’abandon…).

Ce travail de psychothérapie incite à l’exploration de son histoire de vie mais aussi et surtout à se connecter à son ressenti corporel, à cette mémoire corporelle qui sait.

Une émotion douloureuse est systématiquement liée à un vécu. Parfois, dont on n’a pas conscience.

Quand l’émotion n’a pas été accueillie, entendue et comprise dans le passé, elle se stocke dans le corps. Elle devient alors susceptible de réapparaître à tout moment dans la vie de la personne. Le plus souvent d’une façon disproportionnée vis à vis d’une situation qui la réactive. Mais aussi sous forme de symptômes qui la dissimulent (difficultés d’endormissement, troubles alimentaires, TOCS, troubles psychosomatiques, repli sur soi…).

En effet, les émotions douloureuses ne font pas partie de notre nature profonde. Il s’est forcément passé quelque chose. Exemple: « Si j’ai une colère disproportionnée à l’intérieur de moi, c’est que j’ai vécu une ou plusieurs situations d’injustice qui ne sont pas digérées ».

Pour libérer définitivement une émotion douloureuse, le consultant doit la ressentir dans son corps et comprendre son message.

Un rôle de guide: Le professionnel que je suis devenu guide énormément ses consultants. La méthode requiert d’être bien assimilée pour être vécue. Le lien de confiance est primordial. C’est pourquoi j’utilise beaucoup de pédagogie, un temps nécessaire pour que le consultant soit bien au clair sur la méthode de travail. A tout moment, la personne qui consulte est libre de décider de ne pas vouloir aller plus loin. 

« Je suis coupé de mes émotions »: Il arrive parfois que le consultant ne parvienne pas à se connecter à ses émotions. Dans ce cas, la particularité de son histoire de vie l’a amené à mettre en place des protections qui avaient une raison d’être. Et il est très important de les comprendre pour les mettre à distance.

Les traumas enfouis: Très souvent, la personne que je reçois ne connaît pas la raison de son émotion douloureuse. Parfois, elle pense même que c’est dans sa nature d’être triste ou de ressentir le stress. La méthode de travail utilisée permet d’accéder à tout type de traumas enfouis et à n’importe quelle période de la vie. Il m’arrive régulièrement de libérer des émotions liées à des vécus de bébé. L’empreinte corporelle permet également d’accéder à de lourds traumatismes comme les viols, les vécus d’inceste, d’abandon, de violence physique… Tout ce que le cerveau a enfoui pour se protéger. Cette approche permet non pas d’oublier, mais de désensibiliser le choc émotionnel et physique.

L’entretien de soutien :

Certaines situations de vie nous amènent à nous confronter à des questions importantes, légitimes et complexes. Une hésitation, un doute, ne pas savoir quoi faire… Un seul entretien avec un professionnel permet de poser la problématique et de se rassurer sur la direction à prendre.